Técnicas de yoga y meditación para aplicar en aulas y/o espacios alternativos

El yoga y la meditación toman un rol cada vez más importante dentro de la sala de clases, abordando la formación integral de niños y adolescentes en pos de privilegiar el cultivo del intelecto. Diversos estudios en el campo clínico, confirman la importancia del mundo emocional como la llave para alcanzar estados de salud y bienestar físico, estados que contribuirán y aportarán en el desarrollo del conocimiento intelectual. Es bajo esta mirada, que el yoga en el aula; trabaja desde una forma simple y activa, integrando el cuerpo, la mente y la emoción al proceso de aprendizaje, siendo una herramienta de apoyo permanente tanto para educadores y alumnos, la que les ayudará a enfrentar problemas presentes en nuestros niños y adolescentes de la actualidad.